TAI JI QUAN

Le TAI JI QUAN (prononcer Tai Chi Chuan) que l’on peut traduire par « boxe de l’ombre » est un art martial chinois qui se caractérise par des mouvements effectués dans une lenteur et une grâce cachant aux yeux novices l’efficacité en combat des pratiquants.

Le Tai Ji Quan se réalise grâce à des enchaînements de mouvements codifiés avec des déplacements.

Il apporte un relâchement musculaire, améliore la coordination, la concentration et apaise l’esprit. C’est une forme de méditation en mouvements.

Horaires et lieu des cours

Lundi de 19h à 20h00

Jeudi de 19h à 20h00

Salle Polyvalente de Chevincourt

QI GONG

Le QI GONG (prononcer Chi Gong) littéralement « maîtrise de l’énergie » consiste en la pratique d’exercices énergétiques de bien être.

Les origines de cette discipline remonteraient à environ 5000 ans et est l’héritage de la rencontre entre différents courant philosophiques qui ont traversé la chine et de l’apport de la théorie médicale chinoise traditionnelle.

Il est qualifié pour les chinois de gymnastique de santé et de longue vie propre à améliorer les capacités naturelles de chacun, grâce à un travail harmonieux basé sur la libre circulation de l’énergie.

Horaires et lieu des cours

Lundi de 18h à 19h00

Jeudi de 18h à 19h00

Salle Polyvalente de Chevincourt